Gesund im Alltag

Bayerisches Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten

Netzwerk Junge Eltern/Familien

Gesund und fit im Kinder-Alltag

Sechs Wege zur kind-gerechten Ernährung und Bewegung

1. Die Frühstückswoche

Eine Aktionswoche zum (Aus-)Probieren: Tipps für Abwechslung in der Brotzeitbox oder Pausenbrotalternativen und Anregungen für ein gesundes Frühstück. Gemeinsam mit den Kindern durchlaufen wir verschiedene Stationen:

* Ausstellung Kinderlebensmittel

* Ernährungspyramide

* Sinnesparcours und weitere interaktive Bausteine für Eltern und Kinder

2. Neue Ideen für Eltern-Kind-Kochen

Mit Kindern zu kochen ist die einfachste Möglichkeit, sie für Essen und Ernährung zu begeistern. Nutzen Sie die vertraute Atmosphäre Ihrer Kita um Fragen zu stellen, Tipps für saisonale und preisgünstige Familiengerichte zu bekommen und sich mit anderen Eltern auszutauschen.

3. Sinn und Unsinn von Kinderlebensmitteln

Verstehen Sie die Herstellerangaben auf Verpackungen? Sind Sie verunsichert durch immer neue Wortschöpfungen? Hier bekommen Sie einen Überblick, was wirklich in Kinderlebensmittel steckt. In interaktiven Workshops oder als Einkaufstraining im Supermarkt gibt es Tipps zur allgemeinen Lebensmittelauswahl, aber auch zum Umgang mit Süßigkeiten - Kostprobe mit unterschiedlichen Süßungsgraden inklusive.

4. Komm mit, wir gehen zum Bauernhof

Selbst aktiv werden unter der Anleitung einer qualifizierten Erlebnisbäuerin - das bietet dieser Wokshop. Für die Kinder garantiert er spannende Einblicke zur Milch und den Weg des Getreides vom Acker auf den Teller. Die Kleinen ernten Gemüse, füttern die Tiere und bereiten sich selbst aus den Produkten eine Brotzeit zu.

5. Wanderung mit Picknick

Der Aktionsnachmittag kombiniert Ernährung und Bewegung. Eine Wanderung mit einem Bewegungsreferenten zeigt wie Sie ihre Spaziergänge für Kinder interessanter gestalten können, inklusive einfacher Bewegungsspiele und Bewegungsmöglichkeiten in der nahen Umgebung. Am Zielort liefert ein Picknick praktische Ideen für schnelle und gesunde Zwischenmahlzeiten.

6. Fitness-Olympiade

Entfällt leider in diesem Kindergartenjahr.